പല്ലിൻ്റെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതാ...

തണുത്തതോ ചൂടുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങള്‍ കഴിക്കുമ്പോള്‍ ചിലര്‍ക്ക് കഠിനമായ പല്ലുപുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.പല്ലിൻ്റെ സംവേദനക്ഷമതയുടെ പ്രശ്നങ്ങളാണിത്. ഈ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതാ:

1. ഡീ സെൻസിറ്റൈസിംഗ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് – സെൻസിറ്റീവ് പല്ലുകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക. ഈ ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളിൽ സാധാരണയായി പൊട്ടാസ്യം നൈട്രേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോൺഷ്യം ക്ലോറൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
2. ഉപ്പ് വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകിക്കളയുക – 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് 8 ഔൺസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. തുപ്പുന്നതിന് മുമ്പ് 30 സെക്കൻഡ് ലായനി നിങ്ങളുടെ വായയ്ക്ക് ചുറ്റും ചലിപ്പിക്കുക.
3. ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് മൗത്ത് വാഷ് – ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡും വെള്ളവും തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ കലർത്തുക. തുപ്പുന്നതിന് മുമ്പ് 30 സെക്കൻഡ് ലായനി നിങ്ങളുടെ വായയ്ക്ക് ചുറ്റും ചലിപ്പിക്കുക.
4. ബേക്കിംഗ് സോഡയും വാട്ടർ പേസ്റ്റും – ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ 1 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ 2 ടീസ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. 1-2 മിനിറ്റ് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് തേക്കുക, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ.
5. ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ – ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളി ഒരു കോട്ടൺ ബോളിൽ പുരട്ടി നിങ്ങളുടെ സെൻസിറ്റീവ് പല്ലുകളിൽ തടവുക. ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയ്ക്ക് പ്രകൃതിദത്തമായ വേദനസംഹാരിയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.
6. വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ് പേസ്റ്റ് – ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചത് ഉപ്പുമായി കലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ സെൻസിറ്റീവ് പല്ലുകളിലും മോണകളിലും പേസ്റ്റ് പുരട്ടുക. വെളുത്തുള്ളിക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
7. മഞ്ഞൾ പൊടി – ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി 2 ടീസ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. 1-2 മിനിറ്റ് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് തേക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ. മഞ്ഞളിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
8. കറ്റാർ വാഴ ജെൽ – നിങ്ങളുടെ സെൻസിറ്റീവ് പല്ലുകളിലും മോണകളിലും കറ്റാർ വാഴ ജെൽ പുരട്ടുക. കറ്റാർ വാഴയിൽ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് സെൻസിറ്റീവ് പല്ലുകളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
9. കോക്കനട്ട് ഓയിൽ പുള്ളിംഗ് – വെളിച്ചെണ്ണ 10-15 മിനിറ്റ് നേരം വായിൽ പുരട്ടുക. വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അത് സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
10. ട്രിഗർ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക – പല്ലിൻ്റെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക .അസിഡിക് ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും (ഉദാ. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, സോഡ) ഒഴിവാക്കുക,ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക.

ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും പല്ലിൻ്റെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി നിലനിൽക്കുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്താൽ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കാൻ മറക്കരുത്.