കനത്ത ചൂട്; സൂര്യാഘാതത്തെ കരുതിയിരിക്കുക

ഫെബ്രുവരി മാസത്തില്‍ തന്നെ കേരളത്തില്‍ കനത്ത ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്. മാര്‍ച്ച്, ഏപ്രിൽ മാസങ്ങളില്‍ അതിന്‍റെ തീവ്രത കൂടുമെന്നതും ഉറപ്പാണ്. ഈ ഘട്ടത്തില്‍ ഈ വര്‍ഷവും സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാര്‍ പൊതുജനങ്ങള്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എന്താണ് സൂര്യാഘാതം എന്നു നോക്കാം. അതിന്‍റെ പ്രതികരണങ്ങളും പ്രതിവിധികളും ശ്രദ്ധിക്കാം.

സൂര്യാഘാതം (Sunstroke) എന്നത് ശരീര താപനില അമിതമായി ഉയരുകയും ശരീരത്തിന് തണുപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് സാധാരണയായി ഉയർന്ന താപനിലയിലും ഉയർന്ന ആർദ്രതയിലും ദീർഘസമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി സംഭവിക്കാം. സൂര്യാഘാതം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. അത് ഉടൻ തന്നെ ചികിത്സിക്കാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ മരണത്തിന് കൂടി കാരണമാകാം.

സൂര്യാഘാതമേറ്റാല്‍ താഴെപറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കാണപ്പെടും‌

1. ഉയർന്ന ശരീര താപനില

104°F (40°C) അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലോ രോഗിയുടെ ശരീരതാപനില വര്‍ദ്ധിക്കാം. മാനസികമോ ബുദ്ധിപരമോ ആയ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ബോധം കെടുക, ആശയക്കുഴപ്പം, പരിഭ്രാന്തി, അസ്വസ്ഥത എന്നീ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് സാദ്ധ്യതയുണ്ട്.

2. ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം

ഇടക്കിടെ ഛർദ്ദിക്കാനുള്ള തോന്നലുണ്ടാവുക. ത്വക്കില്‍ വരള്‍ച്ച , ചൂടുള്ളതും വരണ്ടതുമായ ത്വക്കില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ വരാം. ശ്വാസം വലിക്കാൻ പ്രയാസം അനുഭവപ്പെടുകയും
ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലും‌ ശക്തിയിലുമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൂര്യാഘാതം തടയാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ എന്താണ് ?

ശരീരത്തിന് ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ഉയർന്ന താപനിലയിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞ് തണുത്ത സ്ഥലത്ത് താമസിക്കുക. ഉച്ചസമയത്ത് ശാരീരികമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഇളം നിറത്തിലുള്ളതും അയഞ്ഞതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. തലയ്ക്ക് സംരക്ഷണം നൽകാൻ തൊപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കുട ഉപയോഗിക്കുക.

സൂര്യാഘാതം സംഭവിച്ചാൽ എന്ത് ചെയ്യണം‌

ഉടൻ രോഗിയെ തണുത്ത സ്ഥലത്തേക്ക് മാറ്റുക. ശരീരം തണുപ്പിക്കാൻ തണുത്ത വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് പാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. രോഗിക്ക് ധാരാളം‌ ജലം കുടിക്കാൻ നൽകുക. രോഗിയുടെ അവസ്ഥ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക. സൂര്യാഘാതം ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്, അത് ഉടൻ തന്നെ ചികിത്സിക്കാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ മരണത്തിന് കാരണമാകാം. അതിനാൽ, സൂര്യാഘാതം തടയാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ പാലിക്കുകയും അത് സംഭവിച്ചാൽ ഉടൻ തന്നെ ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യുക.